吃巴旦木的好处与坏处 吃巴旦木有哪些好处与坏处

1.吃草药的好处。桑拿是一种常见的坚果食品，营养丰富，脂肪的特点是不饱和脂肪酸含量高，对保护血管内膜，预防动脉硬化有很好的效果。同时，它还含有蛋白质、维生素和矿物质成分，矿物质成分中含有铁、锰、铜等丰富的微量元素，是一种营养功效更高的坚果食品。

2.吃草药的缺点。进食过多可能会加重消化不良的胃肠道症状负担。所以平时吃饭的时候，需要严格控制量，不能一下子吃太多。