枸杞泡水喝一次放多少(枸杞子泡在水里一次放多少钱)

1、通常在500ml的水中放入10~20粒左右的枸杞即可。

2、由于枸杞籽浸水饮用，不能发挥其最大功效，一般建议500ml水中加入10-20粒枸杞。由于枸杞含糖量较高，建议对有糖尿病的患者减少剂量，以免发生副作用。当水量超过500ml时，可以适当地增加枸杞的量，优选3040粒左右。