吃山竹的好处与坏处 吃山竹的好处与坏处分别有哪些

1、山竹果含有丰富的膳食纤维、维生素、糖类、镁、钙、磷、钾等，可以为人体补充营养，增强人体体质，也有助于疾病后体弱营养不良者的调理。芒果可以清热解毒。经常食用山竹可以促进人体毒素的排出，改善痤疮、痤疮等。山竹含有抗氧化剂，有助于身体延缓衰老和美容。

2、山竹寒，过多的食物会伤害脾胃，尤其是脾胃虚寒的人最好不要吃山竹，以免加重病情。芒果中含有大量的糖，这增加了肥胖的风险，也不利于糖尿病的食用。