米饭蒸熟有什么作用和功效(煮饭的效用和效用是什么) 栏目:饮食常识 时间:2023-04-25 1、补充能量:大米,不仅能提供丰富的碳水化合物,还能提供蛋白质、脂肪和维生素等营养素,为身体提供能量,但不仅能补充营养,米饭还是比较容易消化和吸收、日常生活不可缺少的主食之一。2、促进消化:大米糖蛋白不仅有润滑作用,还能刺激胃液分泌,促进食物消化、吸收。吃多了也有发胖等缺点,所以建议适度吃,不要发胖。 有什么 米饭 功效 作用 免费智能AI问答,点击打开立即免费使用,已有10000+人使用