南瓜加木耳蒸熟有什么功效(南瓜里放木耳蒸有什么效果)

1、排毒瘦身。黑木耳不仅含有有助于人体健康的植物口香糖，还含有多糖。与黑木耳成分中的纤维素共同作用，有促进胃肠蠕动，防止便秘的作用，能很快清除体内有害物质和有毒物质，促进肠内食物排泄，减少食物中脂肪的吸收，有减肥效果。

2、埃莫里恩特。南瓜富含胡萝卜素、叶酸、维生素c等物质，有助于发挥皮肤抗氧化作用，改善皮肤粗糙和暗沉问题。