苹果蒸熟吃有什么功效(蒸苹果吃有什么效果)

1、蒸苹果吃有润肠通便的功效，还有养心益气，健脾益胃的功效。

2、出现便秘时，适当蒸苹果的方法可缓解便秘症状，尤其适用于老人和儿童。苹果含有独特的苹果酸，可以加速代谢，减少体内脂肪，经常使用可以达到减肥的效果。