1、板栗可以和桔子一起食用，两者同时适量食用一般不会对身体造成危害，但要注意不要吃太多，可能会影响食量，也可能引起肠胃不适症状，如腹泻、腹胀、腹痛等。
2、板栗富含多种矿物质、维生素及不饱和脂肪酸等，板栗属于碳水化合物含量较高的食品，碳水化合物能调节脂肪代谢，能供给能量，对身体有益。但是要注意尽量煮着吃的方法，以免生吃板栗会引起肠胃不适。对于糖尿病的人，尽量不要吃糖炒栗子，以免对血糖控制不利。
3、橘子含有大量维生素C，有助于机体，有助于消除口腔异味。但是，橘子很好，但容易引起口角炎等上火，所以尽量不要吃得太多。有些人吃太多橘子后，可能会引起皮肤被染成黄色的现象。
4、因此，两种食物可以同时食用，有助于满足身体营养需求，有利于身体健康。
