芹菜能不能和包菜一起吃(能和卷心菜一起吃芹菜吗)
1、芹菜可以和卷心菜一起吃,它们一起吃没有不良反应。这是餐桌上常见的卷心菜和芹菜炒菜,两者都营养丰富。
2、卷心菜富含维生素C和维生素B6,能增强人体免疫力,预防贫血等,它还含有叶酸,对孕妇和胎儿有好处。卷心菜是维生素U最丰富的蔬菜,对胃溃疡和喉咙肿胀、牙痛、胃痛、外伤疼痛等都有效果。卷心菜含有粗纤维和大量水分,有清热解毒作用、利尿作用、通便作用。
3、我们一般做欧芹的都是欧芹。它含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B群、钙、铁、磷等矿物质。欧芹含有很多蛋白质、纤维素和水分。
4、卷心菜和芹菜都不适合脾胃凉的人,否则会引起腹泻。卷心菜和芹菜和黄瓜一起吃是不合适的。黄瓜含有维生素分解酶,阻碍维生素的吸收。