酸奶能不能和雪莲果一起吃(酸奶可以和水果一起吃吗)

1、酸奶可以和雪莲的果实一起吃。

2、两者都含有多种营养物质，如雪莲果实中含有一定的维生素、矿物质等营养物质，酸奶中也含有一定的蛋白质、碳水化合物等营养物质。人体每天需要多种营养物质来维持机体的新陈代谢，与上述两种食品一起食用，不仅不会对机体产生一定的影响，还能有效补充机体所需的营养物质，保持机体的新陈代谢，有助于身体健康。

3、但并非所有人都适合吃酸奶和雪莲果，对于自己胃肠道功能较差或患有胃肠道疾病的人来说，吃上述食物时尽量不要空腹食用，以免加重腹痛、腹泻等胃部不适症状。