怎样提高基础体温(如何提高基础体温)

1、提高体温最好的方法是提高身体的基础代谢率。推荐为了提高基础代谢和有氧代谢的练习。有氧运动和无氧运动相结合，有提高身体基础代谢率，提高体温的效果。

2、对身体进行保温的方法，利用物理升温法可以提高体温，如应用保温床、保温枕、保温地毯，都可以提高体内温度。