无花果干可以直接吃。
2、无花果干，通常是由新鲜无花果加工而成的干果，一般果肉比较柔软柔软，口感比较酸甜，可以适量食用，适量食用一般对机体影响不大。无花果干含有一定的碳水化合物、膳食纤维等营养成分，适量食用可以为生物体补充一定的营养物质，而且其中所含的膳食纤维成分，在一定程度上可以帮助肠道蠕动。但无花果的干燥不能过量食用，适量食用可以帮助肠道蠕动，过量食用则容易使血压逐渐升高。
3、无花果干中含有大量糖分，因此如果食用过多无花果干，体内血糖可能会逐渐升高。对于糖尿病患者，应禁止对无花果干中任何一种成分过敏者食用，以免无花果干影响病情、病情加重，引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
