猕猴桃可以直接吃吗(猕猴桃可以直接吃吗)

1、一般猕猴桃可以直接食用，但需要适量。

2、猕猴桃营养价值丰富的热带水果，一般可以生吃，但不会对人体造成危害，猕猴桃维生素C、矿物质、猕猴桃碱、氨基酸、蛋白质、蛋白水解酶、丹宁果胶和糖质等有机物猕猴桃富含维生素C。适当地吃猕猴桃会提高免疫力，食物纤维会活跃肠道的作用。

3、但是，不能吃太多。一次吃太多的话，胃会分泌很多胃酸，容易出现胃灼热的症状。猕猴桃是一种怕冷的水果，一次吃太多有时会拉肚子。