红薯和鹌鹑蛋可以一起吃吗(红薯和鹌鹑蛋可以一起吃吗)

1、如果你没有过敏，你可以把红薯和鹌鹑蛋一起吃。

2、红薯，更常见的日常食品，不仅含有胡萝卜素、膳食纤维的量，而且矿物质大多含有鹌鹑蛋丰富的蛋白质、胆固醇、多维生素和矿物质。对红薯和鹌鹑蛋不过敏的人，适量一起吃可以补充必要的营养，促进胃肠道的蠕动运动，但是大量吃可能会给胃肠道带来负担，引起腹痛、胀满感、便秘等症状，或者卡路里积累导致肥胖。

3、如果你对红薯或鹌鹑蛋过敏，就不能一起吃。可能会引起过敏反应。皮肤出现丘疹，也有伴随瘙痒的情况。引起肠胃不适，出现腹泻和腹痛等症状。严重的情况下也会引起过敏性休克。