生枸杞可以直接吃吗(生的枸杞可以直接吃吗)

1、生的枸杞可以直接吃。枸杞子有很多不同的功效。枸杞子具有免疫调节、抗衰老、抗疲劳、抗辐射损伤、调节血脂、降血糖、降血压等作用。

2、免疫调节、抗衰老、抗疲劳：富含枸杞多糖的枸杞多糖，在提高身体抵抗力、提高身体免疫力的同时，还能补充身体所需能量的一部分。

3、抗辐射损伤：枸杞子抗辐射，起到增强机体防御屏障的机体作用。

4、调节血脂、血糖、血压、枸杞子能有效降低甘油三酯和血清中胆固醇含量，但对预防心血管疾病有积极作用，最大限度地调节体内血脂血压等。

5、但需要注意的是并非所有人都适合服用枸杞籽。枸杞子因温热而感冒、身体发炎、腹泻的人最好不要吃。