橄榄菜可以直接吃吗(橄榄菜可以直接吃吗) 栏目:生活妙招 时间:2023-04-04 1、橄榄菜可以直接食用,但要注意适量食用,以免产生副作用。2、橄榄菜含有叶黄素、胡萝卜素、钙、钾、维生素等营养物质,具有清热利咽、生津解毒等功效。一般的橄榄菜可以生吃,补充身体所需的营养,促进血液循环,预防心脑血管方面的疾病,也可以使皮肤在一定程度上光泽、红润,延缓皮肤衰老。3、注意适量食用生橄榄菜,以免加重胃肠道负担,出现腹胀、腹泻等症状。在生活中,饮食以清淡、易消化为主,尽量不吃辛辣、油腻的食物,建议多吃新鲜蔬菜和水果。 可以直接 橄榄 免费智能AI问答,点击打开立即免费使用,已有10000+人使用