生吃青瓜当早餐可以吗(我可以生吃青瓜当早餐吗)

1、在正常情况下，可以生吃青瓜当早餐。

2、青瓜营养丰富，具有清热利尿、清热解毒和止痛解渴的功效。另外，青瓜的营养素很丰富，所以推荐生吃。甜瓜中含有的胶体、谷氨酸和生物活性酶能促进身体的新陈代谢，促进毒素的排出。对治疗日晒、雀斑和皮肤过敏很有效。

3、此外，青瓜还可以有效地将糖转化为脂肪，有减肥的功效。也适用于高血压和高脂血症，特别是糖尿病患者。