西洋参片可以直接吃吗(可以直接吃西洋参吗)

1、西洋参片可以直接吃，一天的量大概2-4克就ok了。

2、含服水效果都一样好，含服比较方便。如果浸泡在水中，加入枸杞，最后咀嚼佐料，以免失去营养。西洋参不干燥，夏天吃会有效果。

3、但是我们要注意的是，如果泡在水里喝的话，和茶的道理一样，绝对不能喝隔夜的东西。一定要在当天全部喝完。隔夜有害物质容易产生，对大家身体不好。