怎样喝荷叶茶减肥(如何喝荷叶茶减肥)

1、荷叶茶减肥需注意服用时间，一般喝荷叶茶最好控制在饭前1小时。

2、荷叶含有荷叶碱，可与体内酸性脂肪化物质结合，生成水、能量和二氧化碳，可减少体内脂肪化物。荷叶碱可以附着在胃肠道上形成脂肪隔离膜，减少人的胃肠对摄取食物脂肪的吸收，减少体内脂肪的积累。

3、但要注意荷叶茶减肥不会立即见效，要持之以恒才能达到减肥效果。