1、生吃西红柿对皮肤有好处，但不要在吃的时候一次吃太多，以免引起肠胃不适。
2、番茄中含有大量的番茄红素、维生素C、有机酸、矿物质、纤维素、胡萝卜、钙、磷、钾、镁、铁等多种营养元素，适当食用番茄可以补充身体所需的营养，提高身体抵抗力。此外，番茄富含番茄红素和维生素C，具有抗氧化作用，适当食用番茄可以有效预防黑色素沉着，获得美容美容美容美容效果，所以吃番茄一般对皮肤有好处。
3、西红柿的营养非常丰富，但吃的时候也不能一次吃太多。由于番茄中含有大量的苹果酸、柠檬酸等，一次吃太多酸性物质会刺激胃粘膜，引起腹痛、腹胀和腹泻。
