孕妇吃生青萝卜好吗(孕妇吃生萝卜好吗)

1、孕妇吃生青萝卜比较好。青萝卜富含花青素，但同时热量相对较低，适合孕妇食用。

2、萝卜还有促进新陈代谢、促进消化、保护肠胃健康、提高身体免疫的功能。

3、萝卜还含有足够的食物纤维。这些植物纤维能促进肠胃蠕动，消除便秘，起排毒作用，改善皮肤粗糙和痘痘等。

4、孕期，孕妇胃肠功能减弱，易引起便秘，可吃萝卜。