枸杞适合什么人群吃(枸杞适合什么样的人)

1、枸杞味甘性平，归肝肾二经，具有滋养肝肾、益精明目的功效，适合肝阴不足者、肾阴不足者。

2、肝阴不足者：肝阴不足通常为肝炎旺盛、肝郁化火灼伤阴液，从而引起肝阴不足，出现头晕、多泪、耳鸣等症状。枸杞性平，滋养肝阴，补充阴液，配合墨旱莲、女贞子等药物使用，能更好地补充肝阴血，治疗肝阴不足引起的不适症状，适合肝阴不足人群食用。

3、肾阴不足者：肾阴不足通常是多种原因造成的肾阴损失，造成阴液损失，出现盗汗无力、口干、手足心热、双颧骨潮红等症状。枸杞可以补肾阴，结合菊花、熟地、山药、山茱萸等药物共同使用，起到补肾阴的效果。因此，可用于治疗肾阴虚证引起的不适症状，适合肾阴不足者食用。

4、但由于枸杞属于补益药，服用过量会引起上火、咽喉肿胀、鼻血、牙龈肿胀、大便秘结、小便短红、失眠等症状，如出现上述症状，应立即停止进食。