虾和牛肉可以同时吃吗(虾和牛肉可以同时吃吗)

1、虾和牛肉可以同时食用，但需要适量，食用过量可引起腹痛、腹泻等症状，保持食物新鲜，以免危害健康。

2、虾中富含蛋白质、氨基酸、钙、磷及多种维生素等。虾含有镁，镁能保护心血管系统。虾有蛋白质、氨基酸等营养成分，在补充营养成分的同时，还能提高人体免疫力。牛肉富含蛋白质、维生素B6、微量元素等，能提高自身免疫力，增强体质，有利于视力发达、皮肤健康。

3、牛肉和虾是营养高的食物有很多好处，但一次吃太多会引起蛋白质摄取过多，对胃肠道消化造成负担，不利于消化，可能会出现腹胀、腹泻等症状。另外，牛肉和虾中含有大量的嘌呤体，所以不推荐给痛风患者。嘌呤体的摄取量过多，痛风的症状有恶化的可能性。