梨子和柿子可以同时吃吗(梨和柿子可以同时吃吗)

1、梨和柿子可以同时食用，其中含有的成分产生相互作用而不影响身体健康。

2、柿子和梨含有丰富的营养素。柿子含有丰富的蛋白质、纤维素、果胶、多种维生素、胡萝卜素、番茄红素、钙、磷等营养素。其中所含果胶为水溶性膳食纤维，具有润肠通便作用，有助于预防便秘和维持肠内常在菌。梨水分较多，果肉脆滑多汁偏甜，含有糖分、粗纤维、钙、磷、维生素A、烟酸等营养素。生活中除了生吃外，还有和冰糖一起煮润喉祛痰的作用。

3、但是要注意吃适量的柿子和梨，很多都会加重胃和肠道的负担，可能引起腹泻、腹痛、胀满感等不愉快的症状，但由于两者的糖度都很高，可能会损害很多牙齿，不仅影响口腔健康，还会影响食欲。另外，要注意不要空腹吃柿子。其中的丹宁酸在胃中由于胃酸的作用而沉淀凝固，成为胃不适的原因。