1、洋葱和苹果可以一起吃，但是吃的时候要控制两者的食量，不要一次吃太多，引起不愉快。
2、苹果和洋葱富含B族维生素、维生素C等，适量食用可补充身体所需营养。通常可以选择洋葱和苹果一起吃，或者吃完洋葱再吃苹果。另外，苹果，用洋葱炖汤的方法喝，也可以补充身体需要的东西。
3、此外，由于洋葱有一定的刺激性，食用过多对肠胃弱的人，可能会刺激胃粘膜，因此需要适量食用。苹果膳食纤维丰富，摄入过多会加重肠胃负担，容易引起腹胀、消化不良等不适，应尽量避免。吃苹果的时候也需要清洗苹果表面，使表皮残留灰尘和少量农药，不损害自身健康。
