鱼和绿豆可以一起吃吗(鱼和绿豆可以一起吃吗)

1���鱼和绿豆可以一起吃，但不能吃太多。

2、绿豆富含叶酸、铜、蛋白质、碳水化合物及膳食纤维等营养素，鱼中富含蛋白质、矿物质、维生素等营养素。鱼和绿豆一起吃，一般不会对生物体产生不良影响，能在一定程度上提高食物的营养价值。此外，适量食用可为身体补充相应的营养素，其中丰富的膳食纤维可促进肠道蠕动，加速食物的消化和吸收，蛋白质可维持身体的正常代谢，给身体带来一定的益处。

3、吃鱼绿豆时，控制食量，增加胃肠道消化负担过多，胃酸分泌过多刺激胃肠道黏膜，引起消化不良、腹胀等，情况严重还可能引起腹痛、腹泻。