女人吃菱角有什么好处(女人吃小鸡有什么好处)

1、营养丰富：羊角果肉脆性好，口感好，不仅含有丰富的蛋白质、脂肪、葡萄糖、不饱和脂肪酸、胡萝卜素还含有多种维生素和微量元素，需要女性食用才能补充机体营养；

2、帮助减肥：蓖麻中含有大量的淀粉和膳食纤维，且蓖麻中的淀粉属于抗性淀粉，不宜导致发胖。蒸着吃的话也能成为粮食，和粥一起烹饪也很好吃，饱腹感增加，肠的活动也会变好，所以也推荐给想减肥的女性。

3、中医将菱角作为一种性味甘凉的药剂，具有清热解暑、祛烦止渴、润肠通便等作用，适用于中暑，便秘，常为口渴、烦躁的女人食用。