喝酸梅汁可以减肥吗(喝梅干汁能减肥吗)

1、不能喝梅干汁减肥。

2、梅干汁中可能添加冰糖等调味品，热量高，喝多了会引起肥胖。梅子酸汁多由梅子、山楂、陈皮、甘草、冰糖等食材加工而成，日常适量饮用可以给身体补充水分，也可以降温消暑，增进食欲，对身体有一定的好处。但是，不管你是否在减肥，为了不引起腹泻、腹胀等不适，不建议大量饮用酸梅汤。

3、如果你想减肥，就要保证机体摄入的卡路里低于消耗的卡路里。建议采用合理饮食与适当运动相结合的方法科学减肥。