牛奶和虾可以同时吃吗(牛奶和虾可以同时吃吗)

1、牛奶和虾可以同时食用。

2、牛奶和虾都是补充蛋白质的食品，它们可以一起食用，牛奶中含有丰富的钙和一定的优质蛋白质，虾的蛋白质含量比牛奶还丰富。

3、但两者同餐时不能量过多。因为摄取的蛋白质过多会加重肠胃负担，无法吸收蛋白质，反而会引起肾结石。

4、牛奶在饮用时可以加温，使牛奶中的营养物质更好地吸收。