榴莲能不能和酸奶一起吃(你能把榴莲和酸奶一起吃吗)

1、榴莲可以和酸奶一起食用，有促进骨骼生长、增强抵抗力、预防贫血的功效。

2、促进骨骼生长：将榴莲与酸奶一起食用，有促进骨骼生长的效果。榴莲含有丰富的维生素A。维生素A是脂溶性维生素，对保护皮肤和头发有很好的效果。此外，它也有助于骨骼生长和牙齿发育。和酸奶一起吃可以促进骨骼生长。

3、增强抵抗力：这两种搭配食用，也有增强抵抗力的效果。榴莲富含膳食纤维、矿物质、微量元素等营养素，酸奶富含油脂蛋白。

4、预防贫血：榴莲和酸奶一起吃，也可以预防贫血。榴莲富含铁，有助于摄取足够的铁。和酸奶一起吃，对预防贫血也有效果。