芒果牛奶可以同时吃吗(芒果牛奶可以一起吃吗)

1.芒果���牛奶可以同时食用。两个都吃对身体好。

2、提高免疫力：芒果富含的胡萝卜素，因为含有非常好的抗氧化物质，保护身体免受自由基的损伤，牛奶也含有维生素A的量，两者的组合，都能有效提高免疫力。

3、钙：牛奶含有丰富的钙，每天吃一袋牛奶，对人体钙的吸收能提高良好的效果，同时芒果和牛奶一起吃，有更好的营养补充效果。

4、预防疾病：芒果中富含的丰富维生素C是很好的抗氧化剂，可以预防坏血病。提高铁的吸收率，有助于预防和治疗缺铁性贫血。和牛奶一起吃的话，有补充营养的作用。

5.因此，芒果可以和牛奶一起吃，但要注意不要吃太多。