芒果能不能跟牛奶一起吃(芒果可以和牛奶一起吃吗)

1、芒果可以和牛奶一起吃，两者一起吃不会影响身体健康，还可以补充人体所需的蛋白质和维生素，但要注意适量。

2、芒果营养价值丰富，含有大量维生素和微量元素。其中所含的芒果苷能有效抗氧化，提高生物体的免疫力。牛奶含有丰富的蛋白质，是补充人体所需优质蛋白质的好食物。牛奶中所含乳糖具有调节胃酸、促进胃肠蠕动、促进消化液分泌的作用，还可以促进钙的吸收、促进肠道乳酸杆菌的繁殖，对肠道健康有非常重要的意义。芒果与牛奶一起食用，不会产生对人体有害的物质，可以补充人体所需的各种蛋白质和维生素。

3、但芒果性偏凉，大量食用容易造成肠胃负担，引起腹痛、腹泻等症状，牛奶过量摄入容易造成消化不良、脂肪蓄积等不良症状，两者不宜大量食用。

4、芒果和牛奶有很多好处，但不适合所有人吃。特别不适合容易过敏的人。如果吃芒果和牛奶后出现不良症状，建议及时就医，及早进行正规治疗。