吃桃的好处和坏处(吃桃子的利弊)

1、桃子是一种营养丰富的水果，含有蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C及铁、钾、钙、磷等多种微量元素。

2、优点：桃子有一定的补水、促进胃肠消化的作用，对老年人和身体素质差的患者发生的虚性便秘有一定的辅助缓解作用。但热性体质者食用后，可诱发或加重喉咙干痛、头晕、口舌疮、鼻血、牙痛、便秘等上火症状。另外，桃子虽然有通便作用，但对于实热体质或因上火引起的便秘患者，大量食用桃子不但不会缓解，反而可能加重症状。

3、坏处：桃子吃多了，还可能引起腹痛、腹泻、呕吐等消化道症状等腹部不适。一些过敏体质的患者在接触桃或桃毛时，皮肤可能出现红疹、瘙痒、恶心、呕吐、休克等症状，并出现过敏反应。