吃薏米粉的好处和坏处(吃薏仁米粉的利弊)

1、吃薏米粉有利于身体的尿液除湿、润肠通便、提高身体免疫力等优点，但长期吃薏米粉存在体质弱、月经不调等缺点。

2、吃薏仁米粉的好处：薏仁米粉含有丰富的维生素B族、矿物质、膳食纤维等，是营养均衡的谷物，经常吃薏仁米粉可以促进肠道通便，利尿除湿，提高机体免疫力等。薏苡米粉含有大量的膳食纤维，具有通便润肠的作用，有利于促进大便的早期排出，薏苡米粉有一定的利尿、除湿的作用，由于患者适量食用薏苡米粉后，具有去除体内湿气、排除体内过多水分的作用，因此水肿患者也可以适量食用薏仁米粉。

3、吃薏苡米粉的坏处：吃薏苡米粉吃多了的坏处主要在消化道，薏苡米粉有一定的冷性，长时间服用会导致脾胃功能下降出现消化不良，身体变弱，身体变冷，女性气血变弱，月经不调。