吃螺狮粉的好处和坏处(吃辣椒有好处和坏处)

1、螺粉作为网红美食广受大众喜爱，螺粉比较美味，但大量食用也容易影响身体健康。

2、效益：螺粉口感特殊，含有碳水化合物、纤维素、脂肪、钠、钾等营养物质，适量食用可补充人体能量，补充一定营养。

3、缺点：

（1、营养不良：螺粉营养不全面，主要以淀粉为主，如配菜中有酸笋、腐竹、木耳、花生、螺肉等成分，但常吃易出现营养不良情况；

（2、血压升高：鰤鱼粉配菜中含有大量食用盐，摄入过多盐分可能导致血压升高，常吃鰤鱼粉，盐摄入量超标；

（3、肥胖：鰤鱼粉热量较高，每100g鰤鱼粉含热量约126大cal，经常吃鰤鱼粉的人由于能量过剩，增加肥胖风险；

（4、感染细菌和寄生虫：鰤鱼一般生活在湖畔和小河里，身体里有寄生虫和细菌。在加工过程中没有杀死这些寄生虫和细菌的情况下，吃了鰤鱼粉后，会引起腹泻和腹痛等肠胃症状，也会引起食物中毒。