女人减肥喝什么茶最好(女人减肥喝什么茶最好)

1、全发酵茶：目前常见的全发酵茶以祁门红茶、云南红茶、普洱等为主，这种茶不仅口感醇厚，还能调节人体血脂、血糖，促进肠胃蠕动，改善消化，虽然减肥作用比较明显这种茶汤中茶碱含量较高，不宜过量饮用，否则可能导致神经过度兴奋。

2、半发酵茶：半发酵茶以铁观音、大红袍、冻顶乌龙为主，与全发酵茶相比口感清淡柔软，还有降低血脂、血糖的作用。由于其制备工艺比较简单，茶汤中茶多酚含量高，不仅具有减肥作用，而且能抑制口腔内病原菌的繁殖，使其清新喘息。

3、花茶：花茶一般是指使用各种植物的花、叶、果实的茶饮，其中菊花茶、荷叶茶、决明子茶、山楂茶的减肥作用比较显著。此外，花茶香气浓郁，口感酸甜，适当饮用也有静下心来，提振食欲的作用。