晚上喝柠檬水可以减肥吗(晚上喝柠檬水可以减肥吗)

1、晚上喝柠檬水不能减肥。

2、柠檬水是日常常见的饮料，主要原料是柠檬，柠檬的营养价值比较丰富，含有碳水化合物、粗纤维、矿物质、维生素等营养成分，晚上适当饮用柠檬水，可满足身体多种营养需求但是对减肥没有什么帮助。

3、还有柠檬含有有机酸，晚上喝了以后，需要刷牙，以免牙齿腐蚀。

4、另外，在柠檬汁中添加糖、蜂蜜等甜味剂会增加其能量，晚上喝了柠檬汁后，就不能消耗能量，甚至可能导致肥胖。