葡萄干可以天天吃吗(葡萄干可以天天吃吗)

1、葡萄干每天都可以吃。葡萄干中含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、钙等多种营养素。葡萄干的优点很多，抗氧化，可以缓解人体衰老，增强人体的抗病能力，消除疲劳，治疗便秘，葡萄干有助于口腔健康，预防龋齿和牙周病。

2、葡萄干甜，但葡萄干中的蔗糖少，对牙齿的腐蚀性也少。

3、此外，葡萄干中含有的化学物质可以有效抑制口腔内细菌的生长，口腔内细菌的过度生长会引起牙周炎、牙周疾病，因此葡萄干对口腔有很大的保护作用。