雪莲果可以天天吃吗(雪莲水果可以每天吃吗)

1、雪莲水果每天都可以吃，雪莲水果是冷的水果，不应该吃太多。

2、雪莲水果不仅可以直接生吃，还可以用来炒汤。雪莲果实具有润肠通便、美容养颜、排毒的功效，适合上火便秘的人群。

3、除此之外孕妇和婴儿也可以服用雪莲果，但不能过量食用。雪莲果为寒性食物，肠胃弱者不宜食用，雪莲果中含糖分较多，糖尿病患者也不宜食用。脾胃不好的患者雪莲切忌将果实与鸡蛋、牛奶等高蛋白食品一起食用，注意不利于蛋白质的吸收。