葡萄和猕猴桃能一起吃吗(葡萄和猕猴桃可以一起吃吗)

1、葡萄和猕猴桃可以一起食用，而且适量食用不会对人体造成危害或冲突，还可以在一定程度上补充机体所需的营养元素，不影响两种食物发挥营养价值。

2、葡萄含有葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖、苹果酸、柠檬酸、草酸、蛋白质、维生素、胡萝卜素及钙、磷、铁等成分，葡萄内黄酮类化合物可减少血小板凝结，控制血栓形成，在一定程度上预防心脑血管疾病。猕猴桃中含有脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、镁、果胶、维生素等多种营养元素，其中维生素C含量较高，是日常生活中许多人可以补充和选择维生素的食材之一猕猴桃中的膳食纤维能在一定程度上改善肠胃蠕动，加快食物吸收，润肠通便。

3、但肠胃不好的人应少吃猕猴桃和葡萄，葡萄中富含果酸，易刺激胃多产生胃酸，从而给胃粘膜带来相应刺激，在一定程度上加重胃部不适症状，且猕猴桃性寒，脾胃虚寒对于腹泻患者，应忌食猕猴桃。此外，糖尿病患者也不能吃太多葡萄，以免血糖升高。