羊肉可以天天吃吗(羊肉可以天天吃吗)

1、羊肉是属于性质温热性的肉类，经常吃羊肉对身体有好处，但经常吃并不等于每天都吃。每天吃或者长期吃，一辈子吃羊肉，对身体不好。经常吃羊肉对身体有以下好处。

2、可增加人体热量，御寒，增强胃肠道内消化酶，保护胃壁修复胃粘膜，帮助脾胃消化。

3、羊肉富含氧自由基，能起到预防和抗衰老的效果。

4、羊肉中营养丰富，如对产后血虚或肺结核、气管炎、哮喘等疾病，或营养不良等疾病有很好的滋养作用效果。

5、羊肉还可起到增强人体免疫力、略微升高体温、改善外周循环的作用效果。然而，大量长期和终身食用羊肉会增加体内过量的胆固醇摄入，起到提高脂质的作用。