糯米可以天天吃吗(糯米可以天天吃吗) 栏目:生活常识 时间:2023-03-05 1、糯米吃得好不好取决于身体状况。糖尿病、胃肠功能消化不良等人群不建议经常吃糯米。身体好的话可以经常吃糯米。2、糯米含有丰富的营养物质,适量食用有利于身体健康,增强身体素质,提高身体免疫力。糯米富含蛋白质、脂肪、糖类、钙、维生素B1、淀粉等营养物质。糯米富含蛋白质和脂肪,可以给身体补充营养,提供能量。同时具有益气补血、缓解尿频等功效。因此,身体好的时候适量吃糯米对健康有好处。3、需要注意的是,由于糯米中含有较多的糖类、淀粉等,难以消化,而且糖类容易积聚在体内血糖升高,进而引起糖尿病、肥胖等疾病。因此,不建议糖尿病、胃肠功能消化不良等人群经常吃糯米。 糯米 免费智能AI问答,点击打开立即免费使用,已有10000+人使用