香蕉可以和苹果一起吃吗(香蕉可以和苹果一起吃吗)

1、香蕉可以和苹果一起吃。

2、苹果所含营养元素较多，不仅含有维生素、膳食纤维、果酸、果糖，同时还含有大量微量元素，可满足身体需要，促进消化吸收。

3、香蕉也是比较有营养的水果，其中含有钙、铁、镁等多种膳食纤维和微量元素，适当食用香蕉可以促进消化吸收，但香蕉中含有的淀粉较多，因此糖尿病患者应慎重选择。

4、苹果香蕉都是比较常见的水果，一起吃对身体基本没有影响，而且也不会因相互作用产生有毒有害物质，所以可以一起吃，但最好不要一次吃太多。同时，水果应该在两餐中间吃，注意饭后不要马上吃水果，肠胃负担加重，也有可能饭后血糖过高。