喝苦瓜汁可以减肥吗(喝苦瓜汁可以减肥吗)

1、喝苦瓜汁可以减肥。苦瓜是一种富含维生素、苦味糖苷及膳食纤维的食品，能起到降脂、通便、降血压的作用，因此榨汁饮用可达到减肥的目的。但是，每天的食量不超过两瓶，减肥效果很好。

2、喝苦瓜汁减肥时，如果同时摄入的食物总热量过高，苦瓜汁的减肥效果就会变得不明显。

3、苦瓜是冷的食物，如果自己的体质太冷，就不能长期喝苦瓜汁减肥。气血郁滞，代谢减慢，越减少越容易引起发胖现象。