增肌能不能吃炸鸡(可以锻炼肌肉吃炸鸡吗) 栏目:健康常识 时间:2023-02-28 1、健身肌肉增强时不能吃炸鸡,炸鸡属于高热量食品,尤其是在健身时吃太多这样的食品,不仅不能起到肌肉增强的作用,还可能增加体重。2、健身时可以吃水煮鸡胸肉。这种水煮肉中蛋白质含量丰富,脂肪少,对健身的人来说是非常好的食物。平时也可以吃高蛋白质的食物,鸡蛋和牛奶等也能起到增加肌肉的作用。 炸鸡 能不 能吃 免费智能AI问答,点击打开立即免费使用,已有10000+人使用