怎样提高消化能力(如何提高消化能力)

1、情绪调节：患者可通过听音乐、画画活动取悦自己，减轻心理压力，并尽量避免紧张、焦虑等心理。

2、适当锻炼：患者饭后2小时进行散步、跳绳、太极拳头等锻炼，可促进胃肠蠕动，缓解胃肠压力，从而帮助消化。

3、按摩：患者可按摩臭味中、中阿密、天枢、内关、足部三里穴，正常发挥脾胃功能，促进食物消化吸收。

4、药物：患者还可在消化内科医师指导下服用乳酸菌片、健胃消食片等药物，增强消化功能。患者建议规律进食，多吃麦芽、山楂、猕猴桃等清淡易消化食物