鱼和胡萝卜可以一起吃吗(鱼和胡萝卜可以一起吃吗)

1、鱼和胡萝卜可以一起吃，但是对鱼和胡萝卜过敏的人，不建议吃，以免产生副作用。

2、鱼含海鱼、江鱼、川鱼、湖鱼等，肉质较软，含优质蛋白质、脂肪、鱼油、维生素、矿物质及微量元素等，可补充营养。鱼肉通常容易被消化，可以减少对肠胃的刺激。

3、胡萝卜属于蔬菜，其中含有多种胡萝卜素，还含有维生素A、维生素B族、膳食纤维等，有助于补充营养，起到健脾消食和肠通便的效果，因此对改善消化不良和腹胀能起到一定的辅助效果。所以鱼和胡萝卜可以同时食用，并且可以达到营养素的互补作用。