鸭肉海带能不能一起吃(鸭肉海带可以一起吃吗)

1、鸭海带可以一起吃。鸭肉和海带在日常生活中很常见，营养成分不同，但两者不发生相互作用，一起食用不会危害人体健康。鸭肉和海带的营养成分是互补的，一起吃也可以为人体提供比较全面的营养。但是，为了不增加胃肠道的负担，必须避免过度食用。

2、鸭肉主要含有优质蛋白质、脂肪、维生素、矿物质及微量元素等，对儿童青少年生长发育、老年人均有一定的优点。但是，吃太多鸭肉会导致消化不良，造成胃肠道负担，有可能导致消化不良。

3、海带中含有膳食纤维、维生素、矿物质及微量元素，特别富含微量元素碘，还含有大量甘露醇成分，适当食用有一定的利尿、消肿效果。其中碘对碘缺乏引起的甲状腺疾病，也可适当食用海带，有助于病情的恢复。但患有甲状腺功能亢进症的人应避免食用海带。