怎样喝青汁减肥(青汁减肥的方法)

1、喝青汁早上起来空腹时喝的青汁，有清洁肠道的作用，也有平衡体内体液ph的作用。或者在饭前半小时喝一杯青汁，会增加饱腹感并减少饮食。

2、青汁可以减肥主要不仅是其中所含的食物纤维，还有维生素、微量元素等物质可以促进代谢，青汁热量低，喝后不会引起体脂肪积累。

3、减肥的人们平时也要控制饮食，加强身体中卡路里的消耗。