睡前喝一瓶啤酒好吗(睡觉前喝一瓶啤酒怎么样)

1、睡前喝一瓶啤酒不好。

2、睡前适度饮酒的好处包括促进血液循环，改善寒症和寒症等症状，但睡前饮酒过量会造成很多不良影响。

3、酒精对大脑皮质有持续的刺激作用，增加体内激素物质的分泌，从而使人体处于亢进状态，影响夜间睡眠质量。

4、过量酒精会增加肝脏功能负担，影响体内有害物质的排出，增加是心脑血管系统疾病发生的风险。