一份芝士焗饭热量高吗(奶酪奶汁烤菜卡路里高吗)

1、奶酪奶汁烤菜的热量并不是特别高。100克中100千卡路里以下，摄取到体内的话就不会肥胖。

2、除干酪和大米外，添加适量鸡蛋摄入体内，不仅能促进代谢，还能有效补充体内所需的氨基酸、蛋白质和维生素，但能增加饱腹感脾脏虚弱食欲不振，有一定的调节效果。

3、干酪又称干酪或干酪，以一种鲜奶为材料，过程杀菌，加入凝乳酶，形成一个中的干酪蛋白冷冻，使乳氧化，再辨别液体，制止出的产品，在其创造过程中废除洪量湿气，提炼局部从工艺上讲，奶酪是发酵的羊奶；就养分而言，奶酪是浓缩的羊奶，富含卵白质，有足够的乳清蛋白和奶酪蛋白。100克奶酪中含有25.7克蛋白。为了减轻肥胖度，必须多摄取蛋白。